Segun una doctora venezolana del medio artistico ambiental ( Juliana Mariana Castejon) psicologa y nutricionista ha descubierto la fuente de la jueventud con unos pasos muy sencillos que estan a su alcanze son solo 10 pasos que debes llevar a cabo para lucir como toda una estrella de wollywood a continuacion .
Los 10 secretos para siempre estar joven
1. evite el Sol si es necesario cubrase de protector solar como momia en la playa nada de bronceadores y si es muy urgente usarlo se les recomienda alguno como (umbrella)
2. Carne frescas y leche dulce son buenos aliados cuide su alimentacion evite grasas saturadas y la carne de cochino
3.Si deseas ingerir bebidas alcohólicas se les recomienda un buen whisky de 12 a 18 años siempre acompañados de frutos secos como son el maní,pistacho,almedras,nueces etc etc etc.......
4.Aceite de oliva en todas sus comidas se ha comprobado que los habitantes del mediterraneo poseen mayor espectativa de vida por su dieta en aceites de oliva y pescado
5.Carnes blancas y jugosas como la del pavo y el pescado son muy favorables a quien no le gusta la carne de pavo en especial acompañela con un buen vino cacillero del Diablo suvigno
6.las vitanimas "c" citricos muy importantes naranjas , mandarinas y limones aportan una gran cantidad de anti oxidantes al organismo
7.verduras como la zanahoria y la hauyama contienen beta caroteno para la buena salud de tu piel lo importante es saber variar las recetas semanalmente
8.tomar dos litros de agua diariamente ayuda a limpiar nuesto cuerpo de cualquier anticuerpo y nos purifica la sangre
9.Muchos ejercicios como caminar,aerobics,bisicleta y hacer el amor con alguien mas joven para sacarle provecho y juventud ayuda en este proseso tan importante
10. reirse bailar sonreir vivir bien la vida compartir con amistades en un estado de animo positivo y vivaz todo esto juega un rol muy importante en el proceso de la belleza eterna..
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